อาหารที่ทำให้หน้าอกใหญ่

อาหารที่ทำให้หน้าอกใหญ่

            ความปรารถุนาของผู้หญิงส่วนใหญ่ อยากจะมีหน้าอกที่อวบอึ๋มไม่แปลกอะไรที่ปัจจุบันนี้  มีวิธีอัพขนาดหน้าอกของตัวเองเป็นจำนวนไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็น

• การเข้าผ่าตัดศัลยกรรมเพื่อเพิ่มขนาดหน้าอกให้อึ๋มถูกใจ
•  การใส่ชุดชั้นในฟองน้ำหนานุ่ม
• หรือการตบและนวดหน้าอกเพื่อเพิ่มขนาดขึ้นเล็กน้อย
• การรับประทานอาหาร  ที่มีประโยชน์ที่ช่วยเพิ่มขนาดของหน้าอก  เรามาดูกัน ดีกว่า
  
      1. ไข่      ไข่เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินเอ บี และอี โดยเฉพาะไข่แดง ที่ถึงแม้ว่าจะเป็นอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง  แต่คอเลสเตอรอลในไข่นี่แหละที่ช่วยให้หน้าอกใหญ่ขึ้นได้
  2.ปีกไก่     เป็นที่รู้กันดีในหมู่สาว ๆ ว่าการทานปีกไก่ทำให้หน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นได้ เนื่องจากในปีกไก่มีคอลลาเจนที่อุดมไปด้วยโปรตีน ที่ทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นหากรับประทานบ่อย ๆ
   3. งาดำ    เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ที่ช่วยทั้งการพัฒนารังไข่ในเพศหญิง และการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของหน้าอก ทำให้ผู้ที่บริโภคงาดำบ่อย ๆ มีหน้าอกใหญ่ขึ้น
    4. ผักกาดหอมสด     ผักกาดหอมสดเป็นผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ชาวยุโรปรู้จักกันดีในเรื่องของการช่วยให้หน้าอกใหญ่   เพราะมันจะช่วยในเรื่องของการไหลเวียนเลือดในร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก และนอกจากนี้ ผักกาดหอมยังอุดมไปด้วยแอนติอ๊อกซิแดนท์ซึ่งดีต่อผิวพรรณ ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นอีกด้วย งานนี้ก็เลยได้ประโยชน์ในด้านความสวยความงามสองต่อเลยทีเดียว
    5.. มะละกอ      มะละกอเป็นผลไม้รสชาติหวานที่มีประโยชน์หลาย ๆ ด้าน ทั้งช่วยให้ระบาย ช่วยย่อยโปรตีน ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และแน่นอน มันมีส่วนช่วยในการบำรุงทรวงอกอีกด้วย
    6.. ถั่วและอัลมอนด์      เมล็ดพืชจำพวกถั่วทุกชนิด  เช่น อัลมอนด์ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ข้าวโพด ล้วนเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอีและบี ซึ่งมีคุณค่าต่อความสวยความงามของชาวยุโรปมาตั้งแต่สมัยโบราณ และในพืชจำพวกถั่วนี้ ยังมีสาร  linolenic acid  ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และมีส่วนช่วยในการทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นอีกด้วย            อย่างไรก็ดี การรับประทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้ แม้จะมีส่วนช่วยในการพัฒนาการเจริญเติบโตของหน้าอก ทำให้สาว ๆ มีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติได้ก็จริง แต่ก็เป็นอาหารที่ช่วยทำให้หน้าอกเต่งตึงและมีขนาดใหญ่ขึ้นได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น คงเป็นไปไม่ได้ที่อาหารเหล่านี้จะทำให้หน้าอกของสาว ๆ ใหญ่ขึ้นจนผิดสังเกต  ได้เหมือนที่การผ่าตัดศัลยกรรมทำได้อย่างแน่นอน    ดังนั้น การรับประทานอาหารทั้ง 6 ชนิดนี้ จึงเหมาะสำหรับสาว ๆ ที่อยากจะบำรุงหน้าอกของตัวเอง และต้องการเสริมบุคลิกตัวเองด้วยหน้าอกที่กระชับเต่งตึงและมีขนาดใหญ่ขึ้นให้พอดูดีขึ้นได้บ้างเท่านั้น